신한대학교(총장 강성종)는 2019학년도 2학기 외국인 신입생 및 재학생을 대상으로 오리엔테이션을 지난 9월 5일 오전 9:30분을 시작으로 약 3시간가량 진행하였다. 이날 오리엔테이션에서는 베트남, 몽골, 중국, 우즈베키스탄 등 약 10개국 나라의 학생 260명이 참여하였으며, 교육 내용으로는 학사 안내, 체류 및 취업관련교육, 범죄예방교육 등을 실시하였다. 이날 오리엔테이션 행사에서는 의정부경찰서, 의정부외국인근로자지원센터, 양주출입국외국인사무소 등의 기관에서 방문하여 강의를 진행하였으며, 국제교류처에서는 이대홍 처장, 신경환 센터장, 이대성 팀장이 참석하여 자리를 빚내었다. 이날 환영사에서 이대홍 처장은 ‘분명한 꿈과 목표를 가지고 진지하게 방향을 잡고 가는 사람에게 기회가 주어지며 즐거운 학교생활을 만들어가길 진심으로 바란다’고 학생들에게 당부하였으며, ‘성곡적인 유학생활을 위하여 지원을 아끼지 않겠다’고 말했다. 현재 신한대학교의 외국인 유학생 수는 어학연수생 250명, 학부생 450명, 교환학생 28명, 대학원생 133명으로 약 860여 명의 학생이 재학 중이다.

의정부시는 연일 지속되는 무더위와 열대야로부터 시민을 보호하기 위하여 폭염 특보 발령 시 무더위쉼터로 지정된 15개 동 주민센터를 평일 22시, 휴일 18시까지 연장 개방한다고 밝혔다. 의정부시는 모두 54개의 무더위쉼터를 운영하고 있으며, 관내 15개 동 주민센터는 모두 무더위쉼터로 지정되어 운영 중이다. 주민센터 연장 개방으로 열대야에 지친 시민들까지 편리하게 주민센터를 찾아 시원한 휴식을 취할 수 있을 것으로 기대된다. 이번 운영시간 연장은 업무시간의 연장이 아닌, 무더위쉼터의 개방시간 연장이기에 동 주민센터 업무는 기존대로 평일 18시에 종료된다. 의정부시는 무더위쉼터 운영 외에도 폭염 T/F팀을 구성하여 관내 5개 병원 응급실(성모병원, 경기도의료원 의정부병원, 백병원, 추병원, 성베드로병원)과 연계한 온열질환자 실시간 감시는 물론 독거노인 1,087명에 대한 일일 안부전화와 주1회 방문 안부 확인 등 폭염 피해예방에 총력을 기울이고 있다. 한신균 안전총괄과장은 “의정부시는 시민의 안전한 여름나기를 위하여 최선의 노력을 다할 것”이라면서 피해 예방을 위하여 폭염시간대 야외활동 자재와 충분한 수분섭취를 당부하였다.

당신의 잠은 얼마나 편안하십니까?태어나면서부터 우리는 잠이라는 최고의 피로회복제를 사용하고 있습니다. 수면이 부족하다면 일상생활을 영위하는데 많은 피로감과, 무기력함이 동반될 것입니다. 최근 미국의 한 논문에 따르면 수면시간이 대략 7시간 정도는 되어야 당뇨, 고혈압, 심혈관계질환 등에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 이렇게 중요한 수면이지만 잠이 들기 어렵거나, 수면을 유지하기 힘든 경우, 또는 너무 일찍 잠에서 깨어나는 경우 등등 수면을 충분히 즐기지 못하여 어려움을 호소하시는 분들이 많습니다. 수면욕은 사람의 가장 원초적인 욕구입니다. 어떻게 하면 좀 더 잘 잘 수 있을까요. 우선 잠을 맞이할 준비를 하는 것이 좋습니다. 커피나, 에너지 음료에 함유된 카페인을 과도하게 섭취하여 잠이 들지 못하는 경우도 종종 있습니다. 낮잠을 자는 경우도 숙면을 취하기 어려울 수 있으며, 금방 잠이 들기 어려울 수 있습니다. 잠이 오지 않는다고 술을 마시는 분들도 계십니다. 이 경우 잠이 잘 온다고 생각하지만 깊은 수면에 들지 못하고, 종종 각성을 유발하며, 수면무호흡증후군을 유발하기도 합니다. 과식을 하는 경우 머리에 충분한 혈액이 공급되지 못하고, 숙면상태를 유지하

도시 및 주거환경정비법에 대해 알아보자 (2)지금까지 우리가 살고 있는 현재의 지역의 미래에 대하여 도시 및 주거환경법을 중심으로 알아보았다. 크게 재개발, 재건축, 주거환경개선사업, 도시환경정비사업등으로 나누어 지는 도시 및 주거환경정비법의 범주에서 주로 의정부에서 이루어지고 있는 사업의 형태는 재개발이다. 이에 따라 오늘은 뉴타운해제지의 전망에 대하여 이야기 하고자 한다.의정부시는 지난 2006년에 허가제한구역으로 지정하고 가능 및 금의뉴타운 기본계획을 실시하였다. 이때의 부동산 시장은 세계적인 유동성 증가를 통한 부동산호황과 참여정부의 균형발전정책, 김문수 경기도지사의 명품도시정책으로 말미암아 일반적으로 지가가 2배로 상승하는 상황이 되었다.부동산이 오르는 요인은 여러 가지이다.시장의 유동성에 의한 자산시장의 성장, 금리정책, 개발호재, 주택부족 등의 여러 가지 요인이 있지만 재개발의 경우에는 다음의 몇가지의 상승요인이 있다.첫째 재개발을 통해 기반시설 및 건축물이 새로 조성됨에 따라 입지의 변화가 수반된다. 쉽게 말해서 슬럼화된 지역이 리뉴얼한 지역으로 탈바꿈 됨에 따른 입지적 가치의 변화를 말한다.둘째 재개발이란 그 진행과정에서 기존의 주택이 많이

인슐린수치가 높아지면 왜 살이 찔까?‘우리나라의 성인 5명중 1명이 대사증후군의 진단을 받는다’라는 내용이 보도되면서 ‘이제 우리나라도 성인병이 아주 많아졌구나’라고 생각하면서 충격을 받던때가 2005년 즈음이다. 10년이 아직 지나지 않은 지금 ‘우리나라의 성인 3명중 1명이 대사증후군의 진단을 받는다‘라는 뉴스가 나오고 있다.40대부터는 두명중 한명꼴로 대사증후군을 지니고 살고 있고 특히 여성의 경우 폐경이 지나면서 여성호르몬이 급감하여 인슐린의 영향을 더 많이 받게되어 나이가 들면서 대사증후군이 기하급수적으로 늘게 된다. 더 심각한 점은 여태까지 별로 문제가 없던 청소년에게까지 대사증후군이 진행되고 있다는 점이다. 1998년 4%의 유병률을 보였던 대사증후군이 2007년 7.8%로 두배 증가하였고, 매년 0.4%정도의 상승을 보이고 있다.본인이 건강한지 알아보려면 줄자로 본인의 허리를 재보면 되는데 남성의 경우 90cm(혹은 35.4인치) 여성의 경우는 80cm (31.5인치) 이상인지 이하인지 확인하고 건강검진결과지에서 공복시 혈당, 혈압, 중성지방, 고밀도 콜레스테롤 수치가 각각 얼마인지 확인해 보아야 한다. 이중 3개이상이 문제가 있다면 대사증후군